Modo
de andar
Não
use o pretexto de estar sem salto ou calça comprida para adquirir
o hábito de andar a passos largos, de fechar as portas com o
pé ou de subir os degraus da escada quatro a quatro. Você
deve andar com elegância, calma e desembaraço: Não
pise com a ponta dos pés nem com os calcanhares; o pé
pisa por inteiro para distribuir o peso do seu corpo de forma a ter
a postura correta. Os ombros devem estar na curvatura normal, sem sacudir.
O tórax deve ser mantido firme e os braços devem cair
suavemente ao longo do corpo. Lembre-se: seu andar deve ser natural.
Modo
de sentar
Poltrona
não é cama. Não se jogue sobre ela como se estivesse
sempre cansada (o). Isto revela pouca educação. Adquira
o hábito de sentar corretamente. Corrija as costas, não
separe os joelhos, arrume a saia discretamente e apóie-se bem
contra o encosto para evitar má postura.
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Pontualidade
Pontualidade
é essencial. Deve-se cumprir rigorosamente os horários
estipulados em sua agenda, atrasos podem queimar todas as suas chances.
Ao assumir um compromisso, seja pontual e não reclame se houver
um pequeno atraso. Avisar sempre que surgir algum imprevisto para não
deixar os outros esperando e poderem mudar seus planos a tempo.
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Gafes
sociais
Ninguém
está livre de dar um "fora". Seja à mesa ou
conversando com alguém, se acontecer com você, limite-se
a desculpar-se e não toque mais no assunto. A pior coisa é
chamar a atenção em demasia para o fato.
Pronto
para fazer contato
O
dia-a-dia é feito de muitos contatos: visitas a agências,
empresas, apontamentos com os clientes e mesmo contato com os colegas.
Sua apresentação pessoal deve ser a mais simples possível
(roupas discretas e limpas, maquiagem suave, cabelos "sempre"
limpos e nada de jóias ou acessórios chamativos - o tipo
perua pode ser prejudicial). Ao chegar nos lugares sempre cumprimente
as pessoas. Evite falar alto, isso significa falta de educação.
Outro detalhe importante é não exagerar no perfume, em
excesso se torna desagradável.
Obs.: Sempre que tiver alguma dúvida, pergunte, informe-se, e
não tenha vergonha. Ruim, é ficar boiando no assunto.
O
que evitar
Em
primeiro lugar, jamais puxe o saco de alguém para conseguir um
trabalho. Ser simpático e agradável é praticamente
uma obrigação, mas forçar a barra, jamais!!!
Sempre que possível, avise à empresa ou ao cliente sobre
eventuais atrasos de sua parte, para não deixar todos esperando.
Imprevistos podem acontecer, mas a obrigação de avisar
é somente sua, Se for possível, trabalhe com um bipe ou
celular, para ser encontrado com facilidade.
Sempre que você representar sua empresa ou cliente em alguma ocasião
social, esteja vestido de acordo. Lembre-se de que você é
uma espécie de "relações públicas"
de sua empresa ou cliente, e que sua imagem é a imagem dela.
Existem épocas de pouco trabalho e épocas de trabalho
intenso. Procure informar-se quais são elas na empresa em que
trabalha para não ficar ansioso, ou até mesmo, um tanto
nervoso.
Geralmente o trabalho é diário e o horário fixo,
portanto, preste muita atenção nisto para criar problemas
com horário.
Seja perseverante e acredite em você. Isso é muito importante
para vender uma boa imagem. E tenha paciência: o sucesso só
acontecerá na hora em que você estiver pronto.
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Dentro
do avião
Roupas
Se
você vai viajar de avião prefira roupas e sapatos confortáveis.
Nada que amarrote ou aperte. Um conjunto de calça com blazer
é super elegante.
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Convites,
Cumprimentos e Roupas
Como
recusar um convite
Para recusar
um convite sem ser indelicada basta usar da verdade ou dê uma
desculpa atenciosa, sempre com antecedência, para que a anfitriã
possa em seu lugar convidar outra pessoa. O correto é sempre
enviar flores no dia do jantar. Se acontecer um imprevisto de última
hora avise imediatamente a pessoa e explique por que não será
possível comparecer à festa.
Retribuir
um convite
Receber
em casa não é a única maneira de retribuir um convite.
Você pode convidar as pessoas para ir a um restaurante e, é
claro, pagar a conta.
Hora
de ir embora
Vá
embora quando tiver vontade ou se a animação for muita,
fique de olho no resto dos convidados e saia quando perceber que só
restam poucas pessoas.
Roupa
repetida
Repetir
roupa não é nada feio é até muito normal.
A mesma roupa pode e deve ser usada quantas vezes você precisar.
Só na hora de escolher roupa de festa em geral mais chamativa
e marcante, que você deve prestar atenção. Evite
repetir quando a turma de convidados for a mesma e o espaço entre
as festas for muito próximo. Dê uma variada e depois volte
a usar a roupa numa boa.
Como
Se Vestir Adequadamente
O assunto é não somente a indumentária correta,
mas também as observações do sensual, do vulgar
e da elegância.
Para amenizar a
situação delicada entre o que vestir, quando vestir e
como vestir, segue como sugestão a leitura de revistas especializadas
em Moda e Tendências. Folheando-as com atenção poderemos
ter idéia do que imaginamos e queremos. É bom salientar
que a indumentária tem forte poder de influência nos contatos
sociais e profissionais. Sendo assim, cada pessoa deve se vestir de
acordo com os seus interesses e com o mundo em que vive.
Para que a aparência
pessoal seja positiva, além do bom gosto, bom senso e de alguns
critérios que geram despesas, é preciso dispor de tempo
para pesquisar não só as marcas, mas também os
preços.
É importante
estar bem vestido e preparado para situações esperadas
como também para eventuais imprevistos.
Tenha prazer e
se dê ao luxo de ficar algum tempo diante do espelho curtindo
este ritual de bem-estar e satisfação da arte de se vestir
bem. Você não pode estar bem vestido se não estiver
bem arrumado.
Vestir-se é
um estado de espírito, portanto, todo cuidado é pouco
para que nos dias de tristeza, depressão, mau humor ou irritação
não comprometam a aparência. Policie-se para não
pecar e nem exagerar.
# COMO ESTAR BEM VESTIDO #
Toda pessoa bem
vestida:
-
Tem melhor performance
- Impõe respeito
- É bem tratada e bem atendida
- Recebe atendimento preferencial
# VESTUÁRIO E TIPO FÍSICO #
Cada pessoa se veste
como pode, como gosta e como se sente bem, desde que leve em consideração:
- seu tipo físico
- sua idade
- sua personalidade
É importante
também avaliar:
- cor da pele, dos
cabelos e dos olhos
- senso crítico
- bom gosto
- poder aquisitivo
E a vestimenta também
muda de acordo com:
-
a situação
- o lugar
- o horário
- a companhia
Existem roupas apropriadas para o dia, para a noite, para festas, para
o trabalho, assim como para as respectivas estações do
ano, portanto, um mínimo de sensibilidade sempre ajuda numa escolha
correta e feliz.
A preocupação
de muitas mulheres e homens é estar na moda. Moda: a moda muda!
Vem e vai.
Varia de acordo
com o meio social, com o país, com o Estado ou com a região.
Geralmente é
inspirada em alguma personalidade, algo ou alguém.
Estar na moda nem
sempre significa estar atualizado.
Senso e bom gosto
são ingredientes básicos que nunca sairão de moda.
Um blaiser, uma pantalona, um tailleur, uma saia à altura do
joelho, uma calça de pregas estarão sempre na moda.
Roupas simples
podem ser transformadas e valorizadas com o uso de acessórios
adequados, desde que usados com propósito.
# SENSUAL X VULGAR #
Há uma grande
diferença entre parecer sensual e vulgar na forma de se vestir.
Uma roupa sensual,
seja marcada por um decote, corte, caimento, cor, transparência
ou modelo, não compromete a integridade e a moral de quem a veste,
desde que combine com a personalidade, o estilo e o jeito de ser de
quem usa.
A postura correta,
o andar tranqüilo e os movimentos harmoniosos valorizarão
todo o conjunto, que não deve ser julgado separadamente. Uma
roupa com um detalhe comprometedor em evidência, como saia ou
vestidos excessivamente curtos, decotes extravagantes, cores berrantes
ou transparências do tipo segunda pele podem vulgarizar uma pessoa
que não tenha estes requisitos, principalmente se ela não
equilibrar o visual com um penteado e uma maquiagem adequada.
Com uma roupa de
modelo ousado, a maquiagem e o penteado devem ser discretos. Tudo para
manter o equilíbrio e para que um não comprometa o outro.
Sensual é
insinuar sem mostrar. Tudo o que fica gratuitamente exposto perde a
graça. Uma saia com abertura que mostra e, ao mesmo tempo, esconde
as pernas de uma mulher enquanto ela caminha cria um ar de sedução
e curiosidade. Uma saída triunfal da praia ou piscina envolvendo
nos quadrís uma canga é muito mais sensual do que uma
mulher que atravessa a rua ou vai ao mercado com pernas, barriga e quase
tudo à mostra.
Com uma mini-saia,
uma blusinha discreta; nunca pernas, barriga e braços expostos.
Tente manter o equilíbrio para não despertar segundas
intenções.
# ROUPA E ELEGÂNCIA #
A roupa deve estar
diretamente ligada aos fenômenos sócio-culturais, políticos,
econômicos e psicológicos da pessoa, além de oferecer
bem-estar e satisfação interior. Esta tarefa se torna
fácil quando se tem o auxílio da democracia da moda e
quando se tem certos cuidados com corpo, mente e espírito.
Ser elegante não
é só se preocupar com o vestir, uma vez que a elegância
é o foco externo da forma de vestir; viver em estado de elegância
é questão de inteligência e sensibilidade. A elegância
na indumentária requer considerações como tipo
físico, idade, tipo de personalidade, estilo de ser e de viver,
ocasião, situação, lugar, clima, horário...
A elegância
é um conjunto harmonioso de gestos, atitudes, expressões,
palavras, tom de voz, procedimentos civilizados, normas de conduta,
postura física e de vida, bom gosto, senso, discrição...
# GUARDA-ROUPA BÁSICO #
Para manter um
guarda-roupa prático, econômico e equilibrado, preste atenção
nos seguintes detalhes:
- um guarda-roupa básico é baseado numa cor básica,
neutra
- deve ser complementado por echarpes, blusas e acessórios que
realçam e valorizam a roupa
- roupas de cores
discretas
- roupas de cores
escuras, que sujam bem menos do que as cores claras
# CORES #
As cores básicas
são:
Cinza
Em especial o cinza chumbo, que pode ser usado em todas as estações
do ano e é facilmente transformado com o uso de acessórios.
Há diversas tonalidades desta cor, de fácil combinação
com o preto e o azul marinho.
Preto
A cor básica e preferida pela maioria das pessoas. Combina com
todas as cores e dá a impressão de emagrecer a silhueta,
aparentando uma certa elegância.
É importante experimentar uma peça de roupa desta cor
durante o dia para se certificar a respeito da palidez que ela pode
causar por conta do seu tipo de pele.
O preto é uma cor permitida também no verão, desde
que em tecidos, cortes e modelos apropriados.
O preto é vedete na noite.
Bege
As peças dessa cor se sujam com muita facilidade, assim como
todas as roupas de cores claras. É a cor menos flexível
para a noite. É alternativa para o guarda-roupa de verão
e é de fácil combinação com acessórios
nas cores preto e marrom.
Marrom
É a cor menos prática das consideradas básicas
e não muito apropriada para a noite. De fácil combinação
com o bege e o preto.
Azul marinho
Cor sóbria, clássica e preferida pela maioria dos homens
e mulheres de negócios.
Branco
Cor básica, alternativa e complementar. Os acessórios
desta cor podem fazer um contraste perigoso, dando um efeito negativo
a sua produção. Nem sempre, como muitas mulheres imaginam
o branco combina com o preto.
Você pode:
- usar um vestido branco com uma bolsa preta
Mas evite:
- usar uma roupa preta com uma bolsa branca.
- usar roupa preta com meias brancas
- usar roupa preta com sapato branco ou marrom
# ALGUNS CUIDADOS NA HORA DE SE PRODUZIR #
Use no máximo
três tons de cores diferentes.
Estando com uns quilinhos a mais, evite roupas justas, coladas no corpo
ou decotes extravagantes.
Certifique-se que o seu blazer não termina exatamente no comprimento
da saia ou do vestido; deixe que a saia ou o vestido tenha pelo menos
quatro dedos de destaque com relação ao blazer.
Evite usar calça de cintura alta com top ou mini-blusa, pois
essa combinação dá a ilusão de maior comprimento
das pernas, diminuindo a parte superior do corpo.
Abrigos de moletom só devem ser usados para a prática
de exercícios.
Cuidado com estampas diferentes; tente manter o equilíbrio usando
um tom neutro para contrabalancear.
Evite deixar as alças do sutiã aparecendo quando usar
blusa ou vestidos de alça fina.
Não use sapatos brancos ou marrons com roupa preta.
Roxo só combina com preto ou branco; não use com outra
cor.
Com calças muito justas ou vestidos colados no corpo, evite o
uso de lingerir marcante que chame muita atenção.
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Cumprimentar
os empregados
Os convidados
devem cumprimentar os empregados afinal são pessoas não
são? Ao entrar numa casa ou restaurante, dê boa noite ao
porteiro, agradeça toda vez que o garçom servi-la e ao
deixar o lugar diga até logo. Cumprimentar é regra básica
da boa educação.
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No
dia-a-dia
Gorjeta
- Antigamente quando se falava em gorjetas pensava-se entre
10% e 20%. Mas os tempos mudaram e o dinheiro também. Manicure,
depiladora, cabeleireiro, etc. Todos devem receber até 10%.
Lembra-se
de mim? - Se você não fizer idéia do nome
da pessoa não se desespere, essas coisas acontecem. Diga simplesmente:
"Lembro-me perfeitamente de você, mas infelizmente, seu nome
me escapa."
Em
família
Jamais
deixe sua casa entregue a um bando de adolescentes. Oriente um empregado
para que ajude a controlar a garotada.
Filhos
de amigos - Impor seus limites às crianças dos
outros em sua casa é muito complicado. O ideal é chamar
a atenção com educação, pois os pais vão
ter liberdade de dizer se não gostaram dessa atitude.
Briga
de crianças - Se os filhos de seu convidado e os seus
filhos começam a brigar compulsivamente não fique constrangida,
separe a briga como se as crianças fossem suas.
Comunicando
uma separação - Comunique sua separação
apenas para as pessoas queridas e amigos. É melhor que elas saibam
por você do que por terceiros. Ligue para elas, conte o que aconteceu,
exponha sua versão (caso seja necessário). É sinal
de que você se importa com essas pessoas e uma forma educada de
agir.
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No
trabalho
Seja discreta.
Não use perfumes carregados.
Respeite a mesa de seu colega.
Nunca se atrase para uma reunião.
Jamais deixe alguém esperando na linha.
Cartões
de visita - Oferecer cartões de visita é a postura
mais profissional que pode haver. Recomenda-se que os cartões
sejam pequenos (menores que um cartão de crédito). Os
cartões devem ser entregues ao final de uma conversa ou quando
você vai mudar de roda. Também deve ser entregue à
secretária de alguém com quem você terá uma
reunião.
Ultrapassando
fronteiras - É uma situação delicada dizer
a um companheiro de trabalho que ele esta ultrapassando as fronteiras.
Quando a razão se sobrepõe ao emocional, conseguimos dizer
o que é preciso aos colegas ou aos superiores sem nenhum constrangimento.
Faz parte das relações de trabalho de maneira simples,
objetiva, clara mostramos os limites das atribuições de
cada um. Tornamos transparentes as funções e definimos
espaços. Se os limites e atribuições não
estão claros, o problema não é de etiqueta, mas
de gerenciamento de trabalho.
Atraso
em reunião - O tempo máximo permitido de atraso
em uma reunião é simplesmente nenhum. Um profissional
cumpre horários, senão nem precisaria se perder tempo
marcando hora, data e local. O melhor é combinar o seguinte:
as secretárias das pessoas que deverão estar na reunião
se comunicarem entre si e confirmam se de fato o horário marcado
será mesmo para todos.
Elevador
Como
agir se me deparar com o dono da empresa no elevador?
Cumprimente com um bom-dia e despeça-se com um até logo
caso desça antes dele. Não puxe assunto - se ele quiser
conversar com você, tomará a iniciativa.
Se estiver falando com alguém, devo interromper a conversa
quando o elevador chegar ou posso terminá-la lá dentro?
Interrompa sempre, inclusive papos no celular. Quem está no elevador
não tem nada a ver com os seus assuntos.
Chefe
É
possível discordar dele sem melindrá-lo?
Sem se exaltar, deixe claro que entende o ponto de vista dele, mas acha
que a questão pode ser abordada de outra maneira. Exponha então
seus argumentos com calma e diplomacia. Se possível, aproveite
algo da idéia do seu chefe, adicionando sugestões.
-Sempre acontece de eu estar cheia de trabalho e o meu chefe
chegar com mais uma tarefa. Como dizer não?
Explique a ele tudo o que está fazendo, mas apresente soluções
para o impasse. Pergunte, por exemplo, se poderia realizar essa tarefa
em outro momento. Senão, discuta com ele quais são as
prioridades. Mas nunca diga não.
Posso presenteá-lo no Natal?
Sim, desde que tenha um bom relacionamento com ele. Se a relação
é distante, vai parecer bajulação.
Numa comemoração profissional, devo propor um
brinde ao chefe? Ou o correto é deixar que ele se pronuncie antes?
Pode tomar a iniciativa, até porque ele não brindará
a si. Só não se esqueça de elogiar o trabalho da
equipe também, validando o mérito de todos.
Colegas
Como dizer a um colega que ele fala alto demais ao telefone?
Abrir o jogo é inevitável, mas seja cuidadoso na escolha
das palavras. Você pode dizer: "Desculpe, não me leve
a mal, mas eu acabo perdendo a concentração...".
Às vezes tenho que tratar de alguns assuntos particulares
por telefone, o que acaba tornando-os meios públicos. Até
que ponto é correto dividir problemas com meus colegas de escritório?
O melhor é ser discreta. Se precisar resolver alguma pendência,
procure telefonar em períodos em que o ambiente esteja mais vazio
- como a hora do almoço.
Um colega pergunta quanto eu ganho. O que responder?
Questões salariais não devem ser compartilhadas e ponto.
Quem cometeu a gafe foi ele ao perguntar. Você pode dizer que
se trata de uma questão particular e que não se sente
à vontade para falar sobre isso.
Reuniões
Cheguei atrasada à reunião. É possível
contornar a situação?
O jeito é entrar silenciosamente, sentar-se no lugar mais próximo
da porta e, no primeiro intervalo, desculpar-se com a pessoa que está
chefiando o encontro.
Como sair no meio de uma reunião sem criar mal-estar?
Converse antes com o chefe ou o condutor da reunião. Fique perto
da saída e deixe a sala discretamente.
Entrei há pouco na empresa. Nas primeiras reuniões,
devo me conter ou participar ativamente para mostrar meu potencial?
Saber ouvir é sinal de boa educação. Além
disso, é prudente conhecer o território antes de se expor.
Mas vá bem preparado: se solicitado, você terá chance
de brilhar.
E-mail
A mensagem profissional deve ser formal?
O tipo de relacionamento dá o tom. Se o destinatário é
desconhecido, comece com "Prezado fulano" ou "Senhor
fulano" e despeça-se com "cordialmente". Se for
um cliente antigo ou amigo, tudo bem mandar um abraço.
Comvém pedir comprovante de recebimento de e-mail?
Sim, desde que a mensagem seja realmente importante.
Festas
Preciso contribuir para o presente de casamento de um colega?
Sim, mesmo que não vá à cerimônia. Não
há como fugir.
Pega mal se eu não participar do amigo-secreto do final do ano?
Claro, você corre o risco de parecer antipático.
Como casar sem ter que convidar a empresa inteira?
Todo mundo sabe que casar custa dinheiro e pode compreender que o número
de convidados seja limitado. Outra opção é dizer
que se trata de uma pequena cerimônia, para familiares, e não
convidar ninguém.
Família
Fiquei grávida. Convém comunicar primeiro às
chefias?
Sim, o chefe tem de ser o primeiro a saber da novidade e quanto mais
rápido isso ocorrer, melhor.
Uma colega acaba de ter bebê? Devo visitá-la?
Só os íntimos devem ir à maternidade. Mande flores
e combine uma visita quando ela já estiver em casa.
O pai de um colega faleceu. Não somos próximos
e tenho dúvidas se devo cumprimentá-lo e o que dizer em
tal circunstância?
O importante é a solidariedade. Quando o colega voltar ao trabalho,
você deve ir cumprimentá-lo, dizendo que soube do que houve
e que sente muito pela perda.
Entrevista de emprego
Quais são os erros mais comuns e como evitá-los?
Os exageros são os maiores inimigos. Use roupa e perfume discretos.
Seja pontual e, na entrevista, contenha os gestos que denunciem nervosismo,
como balançar o pé, ajeitar o cabelo, falar sem parar
ou mexer nos objetos da mesa do entrevistador. Na dúvida, imagine
como você reagiria se estivesse no lugar do outro. Essa é
uma ótima tática para evitar erros.
Demissão
Fui demitido. Saio calado ou comento com meus colegas?
Você pode escolher, dependendo de como se sentir melhor: ir embora
e mandar um e-mail para os mais chegados depois ou dizer tchau sem se
prolongar. Evite reações muito emocionais - não
esqueça que a empresa pode ser solicitada a dar referências
mais tarde.
Almoços profissionais
Posso beber uma taça de vinho em um almoço de negócios?
A iniciativa de pedir a bebida deve partir sempre de quem convidou.
Se é esse seu caso, pode. Desde que saiba que uma taça
não vai alterar seu comportamento.
Se meu prato chegar antes, o correto é começar
a comer?
De jeito nenhum. Espere até que todos estejam servidos.
Devo
me oferecer para rachar a conta quando sou convidado?
Não. Em almoços de negócios, quem convida paga.
Situações delicadas
O que fazer quando um colega tem mau hálito? Avisar ou
não?
Seja amistoso e dê um jeito de alertá-lo, por mais constrangedor
que pareça. Ele certamente agradacerá.
Bebi
demais na festa e não sei se dei vexame. Como agir no dia seguinte?
Devo pedir desculpas aos meus superiores?
Aja como se nada tivesse ocorrido e deixe tempo cuidar do restante.
Insistir no assunto só piora. Você deve pedir desculpas
apenas se tiver sido desagradável ou inoportuno com alguém.
Nesse caso, vá diretamente até a pessoa ofendida e expresse
seu arrependimento. E nunca mais cometa esse deslize de novo!